Siapa sih diantara kita yang ga pernah ngalamin bad mood atau hilang semangat sementara waktu?
Yup, bener banget nih. Ternyata itu bukan hanya masalah kaum Gen-Z aja loh. Sebenernya istilah kata bad-mood sendiri udah populer dari jaman anak milenial juga.
Lalu apa yang bikin beda ya "bad-mood" jaman milenian dengan "bad-mood" di era Gen-Z? Perbedaan paling mencoloknya sebenernya dari budaya baru "healing" sih.
Di masa milenial dulu, orang cenderung menemukan "antidot" mereka dari aktivitas yang simple, seperti dengerin musik, main game, olah raga, main ke rumah teman, dan sebagainya.
Kalo di jaman sekarang, mungkin "antidot"nya itu agak mahal yaa. Sekali healing, minimal ongkos pesawat bolak balik plus hotel beberapa hari :D
Sebenernya ngatasin bad mood itu sangat mudah dan murah loh. Berikut adalah 5 tips mengatasi bad mood, terutama mood untuk kerja.
1. Mendengarkan musik
Ini aktifitas yang paling sering dilakukan sama orang-orang, mulai dari pelajar sampai pekerja. Mendengarkan musik bisa menjadi obat yang sangat manjur untuk ngembaliin mood kerja kalian.
2. Melakukan hobby
Jangan push diri anda untuk bekerja setiap hari bagai kuda! Tau ga sih, yang butuh istirahat itu sebenernya bukan cuma bada, tapi pikiran kalian juga. Aktifitas yang monoton dan menekan adalah salah satu hal utama yang bikin kita cepet bosen dan hilang semangat kerja. Untuk mengembalikan semangat kerja kita, menjalani hobi adalah salah satu hal yang sangat manjur. Kenapa gitu? Karna ada variasi aktivitas baru yang ga monoton dan menyenangkan.
3. Bermain Game
Untuk kalian yang hobi bermain game, aktivitas ini bisa banget nih jadi pilihan kalian dalam menghadapi bad mood. Pilihan rig gaming yang baik akan sangat menentukan kenyamanan bermain game kalian.
4. Berolahraga
Olahraga sambil dengerin musik, ini combo banget asiknya. Apalagi untuk kalian yang suka cycling, bisa sambil lihat pemandangan diluar sembari menikmati alunan musik. Bisa banget dicoba tentunya dengan pilihan earphone dengan kualitas yang baik dan murah :)
5. Nonton Film
Nonton film itu ga harus di bioskop loh! Kadang sekedar nonton netflix di rumah juga udah sangat memuaskan banget, ga perlu repot-repot keluar rumah, terhindar dari kemacetan, dan tentunya lebih murah juga. Apalagi kalau dilengkapi dengan kualitas speaker yang mumpuni. Kamar kalian akan berasa seperti bioskop pribadi
Comments